"Всё начинается с семьи"

Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, так или иначе участвовать в общественной, семейно-бытовой и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия является здоровый образ жизни.
Эти принципы помогут вам в физической культуре, фитнесе для людей старше 30 лет, а также расскажут о том, что нужно делать, чтобы оставаться здоровым и безболезненным на протяжении всей жизни.
Примеры:
Употребляйте минимально обработанных продуктов.
Сосредоточьте внимание на привычках, которые улучшают реальность (настроение, уровень энергии, снижение стресса и т.д.)
Побуждайте себя двигаться каждый день. Идите гулять.
Занимаясь своим здоровьем, вы будете являться позитивным примером для подражания.
Формируйте и сохраняйте силы, подвижность и стройность.
Будьте физически способными к широкому кругу активностей. Не специализируйтесь на чём-то одном.
Проводите больше времени на свежем воздухе, особенно на природе.
Сделайте небольшие изменения; медленно вырабатывайте полезные привычки и постепенно применяйте их на практике.
21 февраля 2025 года специалистом по социальной работе ГБУ РК «Джанкойский районный центр социальных служб для семьи, детей и молодежи» Борейко О.И на территории Яркополенского сельского поселения проведена беседа в рамках мероприятия "Родительская гостиная" на тему: "Ценность здорового и безопасного образа жизни" и распространена печатная продукция в количестве 10 экземпляров.