Всемирный день объятий

Обнимите своих детей!

Всемирный день объятий своих детей отмечают ежегодно с 2008 года в третий понедельник июля.

День объятий своих детей напоминает всем родителям почаще проявлять привязанность к своим детям, обнимая их ежедневно.

Объятия существуют на протяжении тысячелетий и используются почти во всех культурах, как способ общения с другими людьми без использования языка.

Существует научное обоснование полезности объятий: эти дружелюбные прикосновения повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают уровень гемоглобина в крови, а также другого гормона - окситоцина, вызывающего благожелательное отношение к другим людям. Этот гормон, вырабатываемый гипофизом, помогает снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений и уровень гормона стресса кортизола. Он также снижает беспокойство, улучшает настроение и память, а также увеличивает привязанность и близость.

Те, кто обнимаются, часто испытывают повышенное сочувствие к другим. Чтобы объятия были полезными, участники объятий должны доверять друг другу и иметь обоюдное желание обниматься. В противном случае происходит обратный эффект и повышается уровень кортизола, вызывая стресс.

Благодаря прикосновению формируется ощущение доверия, спокойствия и защищенности.

Отметьте сегодняшний день, обнимая своих детей. Напомните им, как сильно вы о них заботитесь. Хотя это однодневный праздник, он предназначен для поощрения объятий между родителями и детьми в течение всего года.